[Nutrition] Mandelbutter Nuts` N More Almond Butter

Die Lust des Menschen nach Abwechslung in seinem Leben ist wohl allseits bekannt und bei so gut wie jedem vorhanden. Dabei bezieht sich diese Abwechslung nicht nur auf die Arbeit, sondern auch auf den Sport und die Ernährung. Gerade bei Sportlern ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Für viele ist das Zusammenstellen eines Ernährungsplans aber eher eine Qual,man muss sich informieren, was darf man, was darf man nicht, wie oft am Tag und in welchen Mengen.

Ich benötige eine lange Diätphase so muss es einfach auch "schmecken" Mandelbutter bietet da eine hervorragende Abwechslung.

Mandelbutter, auch bekannt unter dem englischen Begriff der Almond Butter, ist eine Butter die aus Mandeln hergestellt wird. Dabei ist der Begriff Butter, der in unserem Sprachgebrauch etwas bezeichnet, dass mithilfe von Milcherzeugnissen hergestellt wird, hier unter Umständen missverständlich. Mandelbutter ist mit unserer herkömmlichen Butter nicht zu vergleichen. So wird die Mandelbutter keineswegs mithilfe von Milcherzeugnissen produziert. Vielmehr besteht die natürliche Variante der Mandelbutter ausschließlich aus Mandeln und meistens noch mit etwas Salz. Bekannt ist ja meist die Erdnussbutter,ich finde aber die Version aus Mandeln ist "leichter" und auch besser zu verwenden/kombinieren.

 Das Nüsse sehr gesund sind, weiß man schon lange. So dürfen sie in einer ausgewogenen Ernährung natürlich nicht fehlen. Vor allem Sportler sollten auf die ausreichende Aufnahme aller wichtigen Nährstoffe achten, die unser Körper benötigt. Mandelbutter hat neben ihrem hohen Proteingehalt, ebenfalls eine hohe Konzentration an anderen wichtigen Inhaltsstoffen, wie beispielsweise Kalzium, Eisen oder weitere Vitamine. Besonders eignet sich Mandelbutter für eine sehr kalorienreiche Ernährung.Dies trifft bei mir zwar nicht zu,aber für gesunde fette und als Kraftlieferant ist sie mir ein treuer Begleiter.

Es gibt sogar neben der normalen Mandelbutter, auch Mandelbuttern mit Schokolade, Kokosnuss und sogar mit Zimt *hmmm. Des Weiteren enthalten Produkte noch zusätzlich Whey Protein. Der Anteil an Proteinen in der Mandelbutter ist bereits sehr hoch, mit der zusätzlichen Verarbeitung von Whey Protein enthält man so den absoluten Proteinkick!

 Cinnamon Raisin Almond Butter - 454g (13,90€)

Chocolate Coconut Almond Butter - 454g (13,90€)

 Beispiel Nährwerte Chocolate Coconut Almond :

   

	Per 32g	Per 100g
Energy	235 kcal (984 kJ)	734 kcal (3075 kJ)
Total Fat	17 g	53 g
Saturated Fat	2 g	6.3g
Total Carbohydrates	1g	3.1g
Sugars	1g	3.1g
Protein	14 g	43.8g
Fiber	5g	15.6
Sodium	0g	0g
Omega-3	3.9g	12.2g
Omega-6	0.8g	2.5g
Omega-9	0.9g	2.8g

Viele denken noch und ja auch ich dachte es das die Nuts´N More Produkte nicht oder nur schlecht/wenig in Deutschland zu bekommen sind,zum Glück habe ich aber nach kleiner Recherche Sportnahrung Wehle ausfindig gemacht und diese "schmankerl" gefunden .

Aktuell mit 4 Sorten zu je 13,90€.

Zb. hier auf meinem Powerfrühstück mit Oats,Bananen und Love Choc drüber geraspelt als topping auf den Bananen :

P.s. auf Bananen oder Erdbeeren mein absolutes Highlight