[Nutrition] Das erste "Hamstern" beginnt,die Basics

Allem vorran beginne ich nun das erste ja,ich nenne es mal "Hamstern" denn mit zwei Kindern isses natürlich nochmal etwas anderes andauernd loszurennen und einzukaufen,als wenn man nur eins oder garkeins hat.

Also bevorrate ich schon einmal einige Basics mit langer Haltbarkeit , was man immer braucht und was einfach immer geht.

Natürlich etwas ganz wichtiges...Wasser, ich kaufe die 5L Bomben Stilles Wasser,bei uns im Rewe zu 0,99€ ist jetzt nicht billiger als die 1,5l Flaschen,aber sie sind Pfandfrei und ich hoffe/denke so einfach mehr zu trinken ohne ab zumessen o.ä,

Weiter und auch lange Haltbar die guten (naa ich geb zu ich hasse sie) Leinsamen,aber ohne VollkornProdukte und Kohlenhydraten ist es nunmal leider unumgänglich um die Verdauung in ganz zu halten.

Wie ich diese runterwürge muss ich mal noch schaue,da ich nicht wirklich etwas zu mir nehme wie Joghurt,Müsli o.ä,. wo ich sie untermischen könnte...Hilfeeeeeeeeeeeeee

Und zu guter letzt der gute alte Thunfisch,bei keinem Bodybuilder wegzudenken,ist er jedem Kraftsportler doch ein begriff ,vor allem in der Diät.

Habe ich sonst den faden Thuna im eigenen Saft "genossen" so wird es in der neuen Ernährung der mit Öl sein,da habe ich gleich meine Ration Olivenöl verzehrbar verpackt :D

Das waren sie meine ersten Einkäufe,weitere zeige ich euch natürlich nach und nach...so ganz bin ich mir ja noch nicht sicher wie ich so die Mahlzeiten aufteile und was es am ende wird. :D

[Supplements] Syntrax Whey Protein Isolat Caribbean Dream & Twisted Cherry

Nectar™ von Syntrax – Die Fruchtexplosion unter den Proteinpulvern! Mit 85% Whey Protein. 

• 85% Protein aus Molkenprotein-Isolat
• 90 kcal pro Portion

 Wurde für meine Anabole Diät mein Eiweiß,warum?
- Weil ich ein gut lösliches Eiweiß suchte was mit Wasser schmeckt,ohne Kohlenhydrate ist UND mind. 10g Leucinb aug 100g bietet.

Mit Nectar™ ist Syntrax die Entwicklung eines bahnbrechenden Proteinshakes gelungen, der mit Promina das hochwertigste Whey Protein Isolat aller Zeiten mit fruchtig-erfrischendem Geschmack kombiniert. Proteine tragen zu einer Zunahme von Muskelmasse bei.

 

WerSie den erfrischenden Geschmack von Fruchtsaft mag, wird Nectar™ lieben! Der Eiweißshake ist die perfekte Alternative für alle, die die klassischen Milchshake-Sorten satthaben und statt cremigen Shakes lieber erfrischende Drinks genießen. Ob Apple Ecstasy, Roadside Lemonade oder Caribbean Cooler, man freut sich jeden Tag darauf , Nectar™ zu trinken! Das Proteinpulver ist dabei so lecker, dass man es sogar direkt aus der Dose essen kann – Süßigkeiten in Pulverform!

 

 

 

Die 907g Dose habe ich bei Gymsector zu je 32,90€ bestellt, manche denken oh teuer? NEIN normal ein gutes Protein liegt im Schnitt bei einem kg Preis von rund 30€.

Twisted Cherry habe ich schon probiert,löst sich gut,schmeckt mit der höchst Angabe von Wasser wie ein verdünnter Fruchtsaft.

Mein Mann mochte es nicht,ich finde es wirklich super ,und mit variieren der Wassermenge kann man je nach Geschmack für sich schauen was schmeckt.

Sind viele Proteine nur mit Milch lecker oder wenigstens trinkbar,fehlt sie mir hier Null.

So habe ich für mich,für die Anabole Diät DAS perfekte Whey gefunden.