LCW Shop Zuckerfreies genießen

Zu meiner Ernährung kommen wohl die meisten Fragen,was auch der Grund dafür war das mein EnterWonderland,die kleine Schwester Healthy Wonderland bekommt :)

Die bekannteste/beliebteste Ernährungsform gerade bei uns Frauen ist die Low Carb Ernährung,
diese Funktioniert ganz einfach: man nimmt kontrolliert nur sehr wenig Kohlenhydrate (carbs) sprich Einfachzucker wie Frucht -Traubenzucker,Zweifachzucker wie zb. Rohr- Haushalts- Kristall-Milch und Malzzucker und Mehrfachzucker sprich Ballaststoffe und Stärke aus Mais,Getreide und Kartoffeln zu sich.

Der beliebte Ernährungstrend ,der aus den USA zu uns gedrungen ist,wird durch einige Shops die LCW geeignete Protukte Anbieten um ein vielfaches erleichtert.

Hieß es früher absoluter Verzicht,kann dank zahlreicher Zuckeraustauschstoffen gänzlich alles in abgewandelter Form gegessen werden und so dauerhaft und mit Freude dabei die Ernährung abwechslungsreich umgestellt werden.

LCW Natursüß Erythrit 1kg 10,50€

Angefangen ganz einfach bei Zucker bietet der LCW- Shop ( für mich der bekannteste Lowcarbler Shop Deutschlands mit einem grandios umfangreichen Sortiment) von A-Z unzählige tolle Alternativen in jedem Bereich.

Erythrit ist die neue, völlig kalorienfreie Alternative zu Zucker!
Es eignet sich perfekt zum Kochen und Backen, kann in warme und kalte Getränke und Speisen gerührt werden und sorgt für sorgenfreies Süßen überall wo es gebraucht wird, denn „Leichter Genuss“ ist hier keine Übertreibung!

Geschmack und Aussehen von Erythrit sind handelsüblichem Zucker zum Verwechseln ähnlich – also tauschen Sie einfach Zucker, überall wo Sie ihn verwenden, gegen Erythrit und sparen Sie eine Menge Kalorien.
LCW-Natursüß Erythrit ist für Diabetiker geeignet, denn es hat einen glykämischen Index von 0.

Erythrit ist ein Zuckeralkohol natürlichen Ursprungs, der so auch in einigen Obstsorten und Pilzen vorkommt. Es wird aus garantiert gentechnikfreien Rohstoffen hergestellt. Erythrit trägt außerdem zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei und gilt daher als besonders zahnfreundlich.
Warnung: Von Haustieren fernhalten! 

• natürlicher Zuckerersatz mit 0 Kalorien
• ideal für Diabetiker und Diäten, glykämischer Index = 0!
• schmeckt wie Zucker, verhält sich wie Zucker
• zum Backen und Kochen geeignet
• zahnfreundlich
• GMO-freie Rohstoffe

Sieht aus wie haushaltsüblicher Kristallzucker,süsst sehr gut in warmen wie kalten Speisen,für mich eine gelungene alterntive.

"LCW-Fruity" Low Carb Marmelade 215g 3,69€

Weiter bietet der LCW-Shop verschiedene Aufstrich alternativen wie zb. die 10 leckeren Sorten der LCW Fruity Marmeladen,ich habe hier Blaubeere, und wooooow sie schmecken grandios,zb auch super geeignet um einen Magerquark fix fruchtig aufzupeppen.

Diese belgischen Fruchtaufstriche werden nach traditioneller Methode in Kupferkesseln mit 55g Früchten pro 100g hergestellt. Pro Portion enthalten sie nur 1g netto Kohlenhydrate!* Durch die Verwendung bester Früchte erleben Sie das volle Fruchtaroma!

• Ohne Zuckerzusatz
• Wenig anrechenbare Kohlenhydrate*
• Aus ausgewählten Früchten hergestellt
• Ohne weitere Zusatzstoffe, ohne Farb- und Konservierungsstoffe
• Inhalt: 215g im Glas
  
  * im Rahmen eines Low Carb Diätplanes

LCW "La Italia" Low Carb Pizzamischung 250g 4,95€

Wo es verschiedene Low Carb Pizzaböden alternativen,wie aus Thunfisch o.ä. gibt,bietet der LCW Pizzateig eine "echte" Alternative,die die wirklich Pizzateig ist und sich entsprechend einfacher essen lässt und auch Portionieren und gar kalt (natürlich nur wer das auch mag ) unterwegs essen lässt was mit den "alternativen" nicht wirklich möglich wäre

 Für das erfolgreiche Gelingen jeder Diät ist Abwechslung auf dem Speiseplan wichtig. Und man sollte sich ab und zu auch etwas gönnen. Unsere LCW Produkte helfen Ihnen dabei, so auch die Pizzabackmischung "La Italia".
In neuem Design mit neuer, einheitlicher Füllmenge von 250 g steht einem italienischem Abend nichts mehr im Weg - und sie behalten Ihre Kohlenhydratbilanz trotzdem im Auge. Denn auf 75 g der Backmischung kommen nur schlanke 6,8 g Kohlenhydrate. Low Carb und ein deftiges Pizzagelage schließen sich also nicht mehr aus. Im Gegenteil! Ein weiterer Pluspunkt ist der hohe Eiweißgehalt und die Tatsache, dass eine Pizza, die mit unserer Pizzabackmischung hergestellt ist, hervorragend sättigt. 
Zaubern Sie sich mit vielen gesunden Zutaten ein Backblech voller Leckereien und laden Sie Freunde und Familie ein. Wir wünschen guten Appetit!

• Low Carb Pizza mit wenig Kohlenhydraten
• eiweissreich und gut sättigend
• einfach in der Zubereitung
• Inhalt: 250g Low Carb Pizzabackmischung

Für Naschkatzen gibt es auch tolle Zuckerfreie Süßigkeiten und co..für mich ein Geschenk an alle Lowcarber dieser bestens Sortierte Online Shop,schaut dringend mal rein.

Low Carb funktioniert ganz einfach gesprochen so, dass man nur sehr wenig Kohlenhydrate (englisch: carbs) auf eine kontrollierte Weise zu sich nimmt. Um die Wirkung einer Low Carb-Ernährung beurteilen zu können, muss man zunächst wissen, was Kohlenhydrate  überhaupt sind bzw. welchen Effekt sie in unserem Körper auslösen. Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energieträger für unseren Körper. Sie bestehen aus den Zuckermolekülen Einfachzucker (wie zum Beispiel in Frucht- oder Traubenzucker), Zweifachzucker (z.B. in Rohrzucker, Kristall- oder Haushaltszucker, Rübenzucker sowie Milch- und Malzzucker) und Mehrfachzucker (Ballaststoffe und Stärke aus Mais, Getreide oder Kartoffeln). - See more at: http://www.lowcarb-ernaehrung.info/wie-funktioniert-low-carb/#sthash.T6qpyBea.dpuf

Wie funktioniert Low Carb?

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Wenn man sich Gedanken über eine Ernährungsumstellung oder eine Diät macht und in diesem Zusammenhang den Begriff Low Carb hört, stellen sich die meisten die Frage: Wie funktioniert Low Carb?

Low Carb funktioniert ganz einfach gesprochen so, dass man nur sehr wenig Kohlenhydrate (englisch: carbs) auf eine kontrollierte Weise zu sich nimmt. Um die Wirkung einer Low Carb-Ernährung beurteilen zu können, muss man zunächst wissen, was Kohlenhydrate  überhaupt sind bzw. welchen Effekt sie in unserem Körper auslösen. Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energieträger für unseren Körper. Sie bestehen aus den Zuckermolekülen Einfachzucker (wie zum Beispiel in Frucht- oder Traubenzucker), Zweifachzucker (z.B. in Rohrzucker, Kristall- oder Haushaltszucker, Rübenzucker sowie Milch- und Malzzucker) und Mehrfachzucker (Ballaststoffe und Stärke aus Mais, Getreide oder Kartoffeln).

- See more at: http://www.lowcarb-ernaehrung.info/wie-funktioniert-low-carb/#sthash.T6qpyBea.dpuf

Wie funktioniert Low Carb?

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Wenn man sich Gedanken über eine Ernährungsumstellung oder eine Diät macht und in diesem Zusammenhang den Begriff Low Carb hört, stellen sich die meisten die Frage: Wie funktioniert Low Carb?

Low Carb funktioniert ganz einfach gesprochen so, dass man nur sehr wenig Kohlenhydrate (englisch: carbs) auf eine kontrollierte Weise zu sich nimmt. Um die Wirkung einer Low Carb-Ernährung beurteilen zu können, muss man zunächst wissen, was Kohlenhydrate  überhaupt sind bzw. welchen Effekt sie in unserem Körper auslösen. Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energieträger für unseren Körper. Sie bestehen aus den Zuckermolekülen Einfachzucker (wie zum Beispiel in Frucht- oder Traubenzucker), Zweifachzucker (z.B. in Rohrzucker, Kristall- oder Haushaltszucker, Rübenzucker sowie Milch- und Malzzucker) und Mehrfachzucker (Ballaststoffe und Stärke aus Mais, Getreide oder Kartoffeln).

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Weiter geht die Reise

Nach langem hin und her wurde meine "Reise" doch interessanter als ich mir je hätte Träumen lassen,und für so viele von euch so interessant,das ich mich letztendlich doch dazu beschlossen habe einen eigens dafür ausgelegten Blog zu arrangieren und euch hier einige der meistgestellten Fragen zu beantworten.

Viele kennen mich ja schon etwas besser,eine kurze Vorstellung für all die neuen lasse ich mir natürlich nicht nehmen.

Nach 11 Jahren ohne das mein größter Wunsch nach einem Kind in Erfüllung ging,wurde das kleine Wunder plötzlich und ohne Zutun doch ein Teil meines Lebens,die Jahrelangen Hormonbehandlungen machten aber aus mir einen Fall von Adipositas Grad zwei..140kg waren meine Spitze..
natürlich waren die Medikamente nicht allein schuld,Frust Fressen und das man sich aufgibt nur einige der vielen Faktoren.

Kurz bevor ich meinen Mann 2009 kennenlernte der mich auch zur glücklichen Mama machte,
hatte ich endgültig die Hoffnung auf ein Kind begraben und fing an,mich auf mich zu konzentrieren,wenn schon keine Mama..lenke ich mich eben mit etwas anderem ab!!!!


Diät und dazu sofort Fitness,mir war klar das eine funktioniert nur gut mit dem anderen.

Ich hatte nie ein besonderes Konzept und so garkeine Ahnung,kam auf eine Low Carb/High Protein Idee bzw Ernährungumstellung und es klappte auf Anhieb super.

Im Fitnessstudio wurde man typisch Einsteiger erst einmal in den Zirkel verfrachtet,nebst man muss sagen wie es ist eher den Senioren,und ja was soll ich sagen? Ich fühlte mich nicht wohl und schielte immer zu den Freien Gewichten und den "anderen" Geräten.

Alles wirkte dort viel ansprechender,es machte Spaß und auch die Trainierenden waren eine ganz andere Sorte,nun schlich ich mich dahin,und wollte nie wieder weg :D

Es war so toll wie schnell man sich steigerte..es wurde fast wie eine sucht,mehr können,besser werden,höhere Gewichte..und da hatte ich nun schnell meine Hormon KG weg und hatte eine Kleidergröße 38/40...für mich der absolute Traum.

Und dann kam mein Mann..es ist nicht auf ihn zu schieben,ich war einfach glücklich und lies einfach alles um mich fallen da war nur nicht er,alles schmeckte zusammen so gut..ich lebte von Fitnessstudio und Liebe..lach und Donuts und Kuchen..Nudeln und den ganzen Bösen Kohlenhydraten..es gab zwar viel dazwischen .. aber das verkürze ich jetzt einmal.

Mit genau 99.9 kg sah ich das erste US Bild unseres kleinen Glücks und war nun plötzlich Schwanger ..

Sofort sagte ich mir Fitness Schluss,nun darf ich essen was ich will.. ich werde Mutter .. ich darf/muss das..dabei ist auch in der Schwangerschaft das Studio keine Verbotene Zone aber nach so vielen Jahren hatte ich einfach Angst das es schaden kann (was es nicht tut,man muss nur je nachdem das Training ein wenig anpassen)... und da waren es am Tag der Geburt so schnell konnte ich nicht sehen waren sie drauf 132kg !!!!

Mir war sofort klar nach der Geburt muss was passieren,während den 6 Monaten Stillen noch nicht ,aber im September ging es los...aber hier und ich habe fast Halbzeit und die 40kg Marke erreicht,die letzten 40kg dürft ihr mir hier über die Schulter schauen..und den ein oder anderen Tipp erhaschen...
viel Spaß.